Det er noe helt spesielt med en så enkel, men samtidig utfordrende treningsform som løping! Her har vi samlet alle løpejakkene til dame, perfekt for en aktiv livsstil. Med jakker fra blant annet Swedemount, Nike, Adidas og Craft er det gode forutsetninger for en god løpetur. Enten du trener til neste maraton eller nyter en avslappet joggetur etter jobb, har vi de perfekte løpejakkene for alle løp og til all slags vær.

HVORDAN VELGER DU KLÆR TIL LØPING?

Løping, den flotte treningsformen som kan trenes i all slags vær, hele året. Det viktigste er å kle seg riktig. Vi har listet opp noen enkle tips som vil hjelpe deg å unngå de vanligste feilene når det kommer til valg av klær til løping.

Ikke kle deg for varmt

En av de vanligste feilene man kan gjøre er å kle seg i klær som er for varme. Er du litt kald de første 1-5 minuttene av løpeturen, har du kledd deg riktig. I de aller fleste former for vær er det tilstrekkelig å bruke en vindtett løpejakke, en undertrøye og et par tights. Legger du til en lue av vindtett materiale, et par fleksible hansker og eventuelt et par ullsokker – er du rustet for skikkelig gode løpeturer!

Lag på lag

Som med alle klessett, for alle ulike aktiviteter, er det greit å tenke lag på lag. Du kan enkelt bygge opp løpeklærene etter temperaturen og hvor mye du anstrenger deg i løpet av økten. Tenk alltid innenfra og ut! Nærmest kroppen bør du ha et plagg som kan transportere svette bort fra huden og ut gjennom plagget. Husk å bruke et funksjonelt materiale som første lag og ikke bomull, da blir du våt og kald.

Er det skikkelig kaldt ute, er det et godt alternativ å supplere med et varmelag 2. Dette laget kan være alt fra en tynn genser i funksjonsmateriale til en tykkere variant, alt avhengig av hvor mye varme du trenger.

Det ytterste laget har som hovedoppgave å beskytte de underliggende lagene og deg mot kald vind og vått regn. En løpejakke er ofte værbestandig til en viss grad, er du ute etter en helt vindtett og vanntett jakke bør du sjekke ut utvalget av skalljakker.

Sømmer

Siden du beveger deg i omtrent samme hastighet gjennom hele løpeøkten, vil det være viktig at alt fra sokker og løpetights til undertrøyer og vindjakker virkelig er tilrettelagt for løping.

Det aller beste er om sømmene er flate og sitter på steder hvor de ikke gnis mot huden, noe som er tilfellet med de aller fleste trenings- og løpeplagg. Selv sømløse plagg er et godt og populært alternativ, det betyr rett og slett at plagget har et minimalt antall sømmer.

TIPS!

Er du midt i en løpetur og føler at du er litt varm, kan du bruke noen enkle triks for å justere løpetøyet for å få rask varmeveksling. Kroppen har noen få punkter som du kan dra nytte av; ankler, håndledd, nakke og hode er alle punkter med overfladiske blodårer. Hvis du utsetter noen av disse stedene for litt varme, vil du føle rask varmeveksling og du kan fortsette løpeturen."